Запишись
на бесплатную
консультацию

Записаться

Регистрация на сайте

Повторная отправка смс возможна через 0:0

Уже зарегистрированны?

Войти

Востановление пароля


  • Екатеринбург
  • Ханты-Мансийск
  • Иркутск
  • Кемерово
  • Качканар, Лесной и Нижняя Тура
  • Краснотурьинск
  • Красноярск
  • Москва
  • Нижневартовск
  • Новоуральск
  • Новосибирск
  • Омск
  • Радужный
  • Ростов-на-Дону
  • Самара
  • Североуральск
  • Советский
  • Санкт-Петербург
  • Сургут
  • Томск
  • Тюмень

Отправить

Нажмине клавишу Enter чтобы отправить.


Отправить




Вопрос:


Отправить
Шаг 1 Шаг 2 Шаг 3

Регистрация на сайте

Дальше
Записаться


  Стоимость участия в группе 14 000 рублей

Группы коррекции веса

Как это работает?

Бронирование
осуществляется после регистрации
на сайте

Формируются наиболее
комфортные для Вас
группы от 12 до 24
человек

После регистрации
12-го участника определяется
точная дата проведения
тренинга

Оплата тренинга

Тренинг проходит в
формате четырех
вечерних занятий
по 4 часа каждое
(с 18:30 до 22:30)
обычно чт - вс

Идет запись
в группу "Худеем к лету!"

Дата не определена. Точная дата будет определена после регистрации 12 участника

0человек

Записаться
Записаться в группу

Принципы работы

1Фундаментальные данные — залог хорошего результатаX

При разработке метода нами были использованы современные, достоверные данные из области физиологии, психологии, диетологии.

Мы используем результаты работы учёных Сибирского Государственного Медицинского Университета, а также американских и европейских исследователей.

В дополнение к этому мы самостоятельно проводим научные исследования и отслеживаем эффективность собственной работы.

2Предупреждён и вооруженX
Мы выявляем причины набора веса в каждом конкретном случае.

Помогаем найти удобные и подходящие именно для вас решения. Большая работа на тренингах уделяется мотивации на изменение образа жизни и достижение поставленных целей.

Такая комбинация позволяет не только эффективно победить жир, но и долго оставаться стройной.

3Похудеть — это легче лёгкогоX
Надо просто:
приобрести новые пищевые привычки;
слегка изменить пищевое поведение;
разогнать обменные процессы;
снизить аппетит;
сократить желудок;
взять под контроль свои эмоции;
общаться с такими же энтузиастами, как и вы.

Мы знаем, как добиться этого во время группового тренинга.

4Скинуть 20-30% от исходной массы тела — с нами это возможноX

Снижение веса принято оценивать в процентах от исходной массы тела. При весе 150 кг скинуть один килограмм очень просто, а при весе 49 это более серьёзная задача. Групповая коррекция веса – эталонный метод при снижении веса во всём мире.

Участник группы коррекции веса, работающей без ведущего, сбрасывает в среднем до 10% от исходной массы тела.
Группа, работающая со специалистом, в среднем стойко снижает 15%. В центре Маримба наши клиенты снижают 20% от исходной массы тела и годами сохраняют достигнутый результат. Это объясняется высокой квалификацией и опытом наших сотрудников.

5Хорошее настроение, сон, стрессоустойчивость и стройность — вот результаты нашей работыX


Эти изменения достигаются через изменение мыслей, настроения и поведения непосредственно.

Мы используем наиболее эффективные техники
– когнитивно-поведенческого направления,
– когнитивно-диалектического, – аналитического, – трансперсонального, – эриксонианского, – резонансного и тд.

В результате вы получаете изменение отношения к еде, улучшение настроения, нормализацию сна, и вы уверенно шагаете к стройности.

!А если у меня?!X
Если вы думаете, что у Вас есть что-то из этого списка, перед записью на группу обязательно свяжитесь с нами!

Хронические психические расстройства, требующие постоянного приёма психотропных препаратов и/или наблюдения у психиатра;

Эпилепсия;

Беременность и кормление грудью;

Перенесённые менее полугода назад тяжёлые сосудистые катастрофы (мозговой инсульт, инфаркт миокарда, ТЭЛА, тромбоэмболия сосудов сетчатки и др.);

Злокачественное течение гипертонической болезни (кризовая гипертония);

Соматические заболевания в стадии обострения и острые соматические заболевания (ангина, пневмония и тд);

Онкологическое заболевание вне ремиссии;

Эндокринные заболевания, в том числе инсулинзависимый сахарный диабет;

Пороки сердца (в том числе устранённые);

Возраст меньше 18 лет.

Отзывы клиентов

Елена

01 Января 1970

Прошло 24 дня с момента посещения тренинга и я решила еще раз написать про мои успехи -7 кг (моему счастью нет предела). Я хочу сказать, что я всю жизнь буду благодарить Анатолия Михайловича за его тренинг. Я, как и огромное количество женщин "в теле", не верила ни одной диете, и всегда их критиковала. Потому что легче обвинить кого угодно, проще ныть и жаловаться, чем взять себя в руки. Благодаря профессионализму Анатолия Михайловича Шепенёва я это смогла. Я не призываю никого бежать сломя голову на тренинг к Анатолию Михайловичу. Но я хочу по опыту сказать, что сидеть и ничего не делать, запустить себя и своё здоровье, это легко и это как-то незаметно происходит. А вот взять себя в руки и привести себя в порядок - это большой труд. Имею опыт и диет и программ, в первые худею так легко, я кушаю все, что я хочу, у меня нет чувство голода. Так как женщина задает здоровье всей семьи я заметила, что вся моя семья худеет вместе со мной и это только плюс. И еще хочу сказать, что Анатолий Михайлович, после тренинга не оставляет в свободном плавании своих клиентов, при обращении к нему внимательно выслушал, определил источники проблемы, все доступно и понятно объяснил и порекомендовал варианты решения- такое отношение радует. И плата за труд Анатолия Михайловича - КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И ЦЕЛОЕ МОРЕ СЧАСТЬЯ ВСЕХ ЖЕНЩИН, КОТОРЫМ ОН ПОМОГ ЭТО ОБРЕСТИ!

Динара

01 Января 1970

Всем привет!!! на сегодняшний день у меня 11,5 кг и все . Очень медленно начали уходить килограммы. А мне еще надо бы скинуть,хотя я уже довольна результатом. :D Методика мне очень понравилась. :good: Хочу и дальше придерживаться . Хочу сказать,СПАСИБО, Анатолию, за эту методику!!! Девочки,а у вас как дела,поделитесь!!!!

Мария

01 Января 1970

Ну что девчонки, давно меня здесь не было, делюсь результатами: похудела на 10 кг, теперь мой вес 59 кг. Объемы ушли сильно, талия 75 см,(была 87см) отродясь такого не было, бедра 92 см. были (101см) :Yahoo!: Все ужасно великое, потихоньку меняю летний гардероб. С 1 мая сильно заболела (опоясывающий лишай меня прихватил), ни чего не считала, не взвешивала в течении месяца, думала что вес вернется, сегодня первый раз за месяц встала на весы и сожглось 3 кг. :shock: , не ожидала даже. Теперь вхожу в нужное русло, тяжеловата конечно, но я смогу, ведь мне еще нужно скинуть 9 кг.

Зинаида

08 Февраля 2016

Мне помогла лишь психотерапия, она происходит не заметно, мягко. Я слишком одержима была едой, процессом еды и главное по количеству побольше. В диалоге с вами, шаг за шагом, фишечка за фишечкой (у него там свои секретики - у Олега Анатольевича) ваш мозг не замечая проходит психокоррекцию. Как питаться - раздаются фирменные книжки с калорийностью, чтоб вам дома было легче, просмотрев ее лично я поняла что могу есть в своем коридоре, а с чем распрощаюсь. И это прощание без тоски и слез, просто пришло понимание и бац, как отрезало. Я сейчас хлеб кусочек ем раз в неделю. Раньше пол булки мини черного за раз. Сметану пару ложек в неделю, раньше банка в день. Майонез сейчас за раз чайная ложка, пара раз в неделю. Вообще прелесть в том, что можно есть любые продукты, просто входить в заявленный лично вам коридор калорийности. И мне ничего не стоит отказаться от этого, мне это больше не нужно. И это именно психокоррекция. Мне бесполезно говорить это вредно, этого меньше, против моего Хочу и Съем это не работало. Сейчас другая жизнь, у меня стройная внешность, я опять от себя в зеркале получаю удовольствие!!! А прошло то 2 месяца, все еще в переди!!

Валентина

08 Февраля 2016

Пишу отчет о фиксации. Нахожусь в коридоре 1 000 - 1200 (первоначальный 800 - 1 000 ккал). Каждый день с содроганием встаю на весы, боюсь поправиться из-за увеличения калорийности. Это уже вторая прибавка! Но...пока вес не прибавляется. Мой запланированный вес - 60 кг. Пока держится на отметки 58,9 - 59,5 кг. Желчегонный чай пью, радиолу тоже (мне очень сильно придает бодрости). С моим первоклассником успеваем все! Вот чего не делаю, так это каждое утро зарядку. Делаю как получится, но у меня такой активный день, что думаю этой физ.нагрузки должно хватать. Размер теперь у меня 42 !!!!! А был 48-50. Круто!!! Мало сказать! Великолепно! За такой короткий срок получить тааакой результат!!! Я собой очень горжусь. Желаю и вам добиться своей намеченной цели, девочки!!!

Nestka

01 Января 1970

Занималась в 9 группе. Доктор - Шепенев Анатолий Михайлович. Понравилось: во-первых, занятие в группе, общий настрой участников группы - все нацелены на победу, поддержка друг друга, взаимопонимание (по окончанию занятий группа общается). Во-вторых, Анатолий Михайлович разжевал и сложил в наши головы, научил, направил, заставил задуматься - зачем худеть, визуализировать свои желания. В-третьих, это транс, мантры, холотропное дыхание - довольно-таки интересные вещи. Так скажем,более нигде я бы и не смогла "попробовать" такие штучки. Ну, и в-четвертых, мое "пищевое поведение" на самом деле изменилось (количество, качество), изменилось отношение к себе, к еде.

China7722

01 Января 1970

за июнь месяц - минус 2 кг100г )) вес то плюс, то минус. Первые 10 кг как-то быстрее ушли. Но в целом я очень довольна: за весь период с 11 апреля - минус 12 кг 100г, объемы ОГ минус 5 см, ОТ минус 10 см, ОБ минус 10 см :) родные и знакомые - все заметили мое похудение :D еще момент: если я раньше кушала в среднем до 1000 ккал в день (900 в основном), то сейчас наедаю больше - до 1100-1150 ккал. :pardon:

Сашонок

17 Июня 2016

Хочется сказать слова искренней благодарности замечательному организатору Вере и доктору Анатолию Михайловичу! Четыре дня полного погружения в себя, свои страхи, тревоги и освобождения от навязанного тебе естества. Это не просто курс по снижению веса, но и возможность посмотреть на себя, свою жизнь с другой стороны. Потеря веса за эти четыре дня составила 3 кг, желаемый результат не близко, Но… нет страха идти дальше парильным путем, с уважением относясь к своему телу, осознавая действительные свои потребности и желания. Нет навязчивого чувство голода или жажды удовольствия от еды. Это победа и для меня она Большая Моя Победа! Спасибо!

Лидия

05 Апреля 2016

дорогой, уважаемый, Олег Анатольевич, огромное вам спасибо за ваш труд, Вы помогли мне избавиться не только от лишних килограммов, я пришла к вам в состоянии жесточайшего депрессняка, каждый день 250 коньячка - было нормой... теперь я забыла об алкоголе и постепенно прихожу в нормальное душевное равновесие,килограммы уходят пусть медленно но верно,работаю, прилежно. Спасибо!!!!!!!!!!

Екатерина

30 Мая 2016

Екатерина Томск) Была в группе 19.05.2016 Мне понравился подход специалиста. Я была услышана и смогла получить для себя нужные советы и поддержку. За 11 дней я без особых проблем избавилась от 4,6 кг и это только начало!!!

Алена

17 Июня 2016

Я на группе у Анатолия Михайловича была второй раз. Могу уже вполне уверенно говорить, что это больше, чем группа по снижению веса. Доктор внимательно слушает каждого человека в группе и добивается постановки самых настоящих SMART-задач с четкими и выполнимыми KPI. С первого дня тренинга жизнь начинает меняться, резко уходя в позитивное поле, в каждом событии открывается что-то новое и радостное. Осознав свои проблемы (а проблема лишнего веса чаще всего кроется в "заедаемых" эмоциях и проблемах, некотором дисбалансе в душе, который мы для себя-то определяем чаще всего неправильно, даже будучи честны сами с собою), докопавшись в своем сознании до истинных ответов на вопросы "зачем" и "почему", проработав четкие показатели исполнения своих целей, мы учимся решать задачки по вычислению калорийности многокомпонентных блюд и вычисляем коридор калорийности) В этой системе, у этого доктора нет ничего случайного, и на любой вопрос есть четкий ответ. Бонусами к запущенному процессу похудения (+ускоренному метаболизму) становится потрясающее чувство уверенности и ответы на "жизненные" вопросы, вообще с весом не связанные. Одна из моих целей - приобрести костюм любимого бренда с юбочкой-карандашом 42 размера. Для этого я буду худеть на 10 кг. два из них на сегодня уже позади, и положительные изменения налицо - цель имеет четкую тенденцию к реализации ))) Две другие цели уже вовсю сбываются ))) Настоятельно рекомендую. И не бойтесь "раскопать" в себе и душевное равновесие, и стройную фигурку )))

Анна Е

08 Февраля 2016

Спасибо нашему организатору Ане за встречу с умным и приятным тренером и доктором. Мне методика понравилась тем, что нет никаких ограничений по рациону питания, как было у Бакановой, а потом у Вагиной, которая призывала нас к вегетариантству и сыроедению. Нет никаких чисток организма, без которых якобы не похудеть. Наоборот, методика предполагает естественное очищение организма, без клизм и прочих вмешательств, без дневников на ночь. Мой жор легко отступил, порция без проблем стала меньше, как минимум, втрое. Лично я не совсем идеально следую всем его правилам, каюсь, что иногда выхожу за пределы коридора калорийности и вследствие этого не показываю таких блестящих результатов, как у других наших участниц, но при этом результат все равно есть, объемы потихоньку уходят. Самое главное для меня, что после посещения группы, я могу теперь наедаться малым количеством пищи. И с момента начала занятий ни разу не чувствовала ощущения распирания желудка, от которого раньше и радости не было, только досада на себя. Сейчас нет ощущения переполненности желудка, нет и чувства вины. Буду двигаться дальше к своему идеалу.

Наталья

01 Января 1970

Меня зовут Светлана, я была в 9 группе, которую вел Шепенёв Анатолий Михайлович. Очень интересный психиатр, со своими шутками-приколами про похудение, жир, про плоский живот :D и пр.... Состав наш девчачий - был очень веселый, активный, в первый день даже смеялись так, что как говорится "смех сквозь слезы" :D Очень запомнились три вещи: - чтобы худеть, нужно кушать (!), а не морить себя голодом. - получение телесных удовольствий без использования еды))) - наши мотиваторы, т.е. цель нашего похудения? Мы так все хотим похудеть, но иногда не можем сформулировать: а для чего нам это нужно? А может и не нужно? каждый на эти вопросы ответил по-своему. Стала по-другому смотреть на продукты, на процесс поглощения еды. Так сказать формируется избирательное отношение к еде, начинаешь видеть какой продукт полезный, а какой вредный. Естественно, всё что ты делаешь для того, чтобы похудеть, зависит только от тебя самой: будешь считать ккал - будешь худеть, не будешь - результат обратный. Присматривалась к данному тренингу давно (с прошлого года), цена не велика, занятия всего три дня, отзывы положительные. Методика очень простая, всё что советуют на тренинге - всё реально и воплотимо, ничего сверхфантастичного и без вреда для здоровья! :D Иду к своей цели (63 кг) :Yahoo!: , за 2 недели уже минус 4 кг :oops:

Наталья Ек

08 Февраля 2016

Девочки,кто ещё в раздумье надо идти на курс или не надо,однозначно - Н-А-Д-О!!! Не скажу что прямо все так без облачно ,легко и непринужденно.Но это единственная программа,питаясь по которой можно есть все вредности к которым мы привыкли,но постепенно понимаешь,что тебе это и не надо. Соблазны на пути бывают,не без этого,для меня отпуск был проверкой на стойкость и выходные с бабушкиными пирогами и пельменями.Когда видишь в зеркале постепенно стройнеющее тело,то очень гордишься за себя,да ещё и участившиеся похвалы знакомых и коллег на работе,все отмечают,что изменяется не только тело,но глаза говорят светятся,в общем меняется весь внешний вид.

Вера

20 Июня 2016

Впервые решила худеть под руководством специалиста. Тренинг Анатолия Михайловича оказался не просто лекцией по поводу того что вредно, что полезно и когда и сколько чего надо есть. Была именно работа с личностью каждого участника, было очень интересно. Вес снизился с 67 кг до 64 за полторы недели. В моем случае это нормальный темп, комфортно) и не предел, уверена, что достигну поставленной цели с группой поддержки!


Записаться в группу

Тренинг пройдет здесь







Практически половина жителей России имеет избыточный вес, поэтому большой популярностью в интернете пользуются запросы «Как быстро похудеть?» и «Каким образом избавиться от ожирения в домашних условиях?». Множество людей считают этот вопрос чисто физиологической проблемой, тратя огромное количество денег на малоэффективные БАДы, таблетки и диеты. На самом же деле суть вопроса заключается в психологическом здоровье человека. Высококвалифицированные специалисты тренинг-центра «Маримба» окажут вам эффективную помощь в снижении веса.

Суть проблемы

Сегодня только единицы могут с уверенностью сказать, что они полностью удовлетворены собственной внешностью и весом. Именно поэтому на протяжении последних лет жители России очень активно начали заниматься своим физическим здоровьем и уходом за фигурой. Излишний вес существенно мешает в повседневной жизни. Ведь именно из-за него человек страдает одышкой в процессе физических нагрузок, наблюдается учащённое сердцебиение, снижается работоспособность, а также возникает масса личных комплексов.

Услуги снижения веса в большинстве своём склоняются к физиологической стороне проблемы, а поэтому популярными являются следующие ситуации:

·         активные занятия спортом. Человек проводит в спортивном зале всё свободное время, изнемогая от физических нагрузок, но вес не снижается или же даже увеличивается. В результате приходит разочарование и всё возвращается на круги своя;

·         соблюдение строгой диеты и быстрое снижение массы тела. Но со временем проблема возвращается;

·         похудение до определённого показателя, но большего эффекта добиться невозможно, чтобы человек не предпринимал;

·         запрет на сладкое мучное и другие углеводистые вкусности.

Если вам знакома хоть одна из подобных ситуаций, то потребуется психологическая помощь при похудении от квалифицированных специалистов. Очень большое значение для человека имеет поддержка окружающих, поэтому мы проводим тренинги в комфортных группах от 15 до 25 участников.

Психологическая составляющая

Кто может справиться с лечением ожирения самостоятельно? Единицы! Вам просто необходимо похудение с помощью психолога в Томске. Вопреки распространённому мнению, психолог не лечит психически больных. Нельзя сказать, что психолог доктор, но он помогает вполне здоровым людям справиться с психологическими проблемами и комплексами. Стоимость тренинга по похудению от «Маримба» очень привлекательна. Продолжительность курса составляет четыре занятия по 4 часа.

Но обязательно стоит помнить, что какую бы цену вы ни заплатили за курсы снижения веса, без приложения собственных усилий результата не достичь. Борьба с излишней массой тела — длительный и требующий регулярной работы над собой процесс. Если же Вам требуется договориться с самим собой, то психологическое консультирование с помощью квалифицированного специалиста, совсем не то, чего стоит стыдиться.

Если вы интересуетесь, сколько стоит посетить высокоэффективный тренинг «Маримба», то все вопросы, касающиеся помощи в похудении для жителей Томска, вы можете узнать, связавшись с нами по телефону. На самом деле цена на наши услуги по коррекции веса и психологической помощи при ожирении доступна для каждого, кто в этом действительно нуждается.

Стоимость похудения с использованием психологической поддержки в итоге выходит значительно дешевле и эффективнее, чем многочисленные и практически не помогающие таблетки и БАДы. Если вы хотите узнать, сколько стоит похудение в Томске, то цены на наши тренинги указаны на сайте.